不摂生中年オタクの脱却記録：朝の時間を効率よく使いたい28日目
本日も定刻に起床することができた。睡眠時間は6時間49分とまずまずといった感じだ。
朝のルーティンはラジオ体操第一から第三まで行い、その後に筋トレを終える。顔を洗って朝食を摂るまでに約1時間かかった。
しかし、もう少し時間を短縮できれば理想的だと思っている。目標は朝の準備を約45分程度で完了させることだ。もちろん最終的には30分以内に収めることが理想だが、今はまず45分程度までの目標を掲げている。
ラジオ体操が第一から第三までの時間をかなり占めていることや、朝食の準備に予想以上に時間がかかっていることに気付いた。
これらの要素に対して改善策を見つける必要がある。効率的な方法を模索しながら、朝の時間を効果的に使えるようにしたいと思う。
