アイキャッチ画像 本日も定刻に起床することができた。睡眠時間は6時間49分とまずまずといった感じだ。 朝のルーティンはラジオ体操第一から第三まで行い、その後に筋トレを終える。顔を洗って朝食を摂るまでに約1時間かかった。 しかし、もう少し時間を短縮…
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