不摂生中年オタクの脱却記録：これが今の自分だと認識する 119日目
日記の記録が、先週の金曜日から途絶えてしまった。しかし、重要なことを先に伝えておきたい。特に私自身に何か不幸な出来事があったわけではない。
3連休をどのように過ごしたかと言えば、半分は計画通りに進行したが、残り半分は生活リズムを乱し、予定が狂ってしまった。
毎回、出勤日の前日には改善策を模索し、悩みに悩む。
しかし、この問題は私が現在の自分と向き合うべき課題であることを痛感した。
私は以前、日記を書くことで、自分のスケジュールを従順にこなすという甘い妄想に囚われていた。しかし、今回の経験から、自己管理を強化するには、まだスタートラインに立っていないことを自覚する必要があることに気づいた。
この認識により、少しだけ心に余裕が生まれた。自己認識ができこれから始まることを期待して、前向きに進んでいこうと思う。
さて、話はいつもの日記内容に戻る。
本日は起床後にラジオ体操に腹筋トレーニングを完遂
朝食と身支度を整えた後、出勤した。
出勤後はいくつか問題は発生したものの残業しなければならないことは無く、定時であがり帰宅した。
本日をすこし振り返れば、作業時に20㎏程度の部材を何十回と同僚と運ぶが先に私の腕力が尽きてしまったのが少し悔しい。
その為、今週は腕関係のトレーニングを中心鍛えていくことにした。
直ぐに筋肉にならないことは承知だが、できるだけ上半身を鍛え高重量のものを持てるようになるのが今月の目標だ。
