不摂生中年オタクの脱却記録：裁量を任される日 117日目
本日も予定の起床時刻に起床。昨日早めに就寝できたお陰か合計の睡眠時間は6時間50分だった。起床してからの眠気はあまり感じず、朝の身支度はテキパキと終わらせることができた。
出勤後、まだまだ酷暑な気温であり作業場は35度と高い気温だった。
しかし、以前まで40度近い劣悪な環境下で少しは体が慣れているので、それほど汗は滴るまで発汗しない。
さて本日は、急な体調不良の同僚が1名発生したため。
作業指揮を同僚と私が受け持つことになった。作業量はそこまで大きく求められているわけではないので、粗方の予想を立て同僚とゴールラインを設定し後は作業に没頭した。
大きなトラブルも無く、本日の作業は終了しほっとした所だ。
それに、午前は少し眠気はあったものの体力には問題なく、午後以降もそれほど体の疲れを感じなかった。
やはり睡眠時間が今の私に足りてない事を自覚でき、今後できる限り睡眠時間の確保するように努力しようと思った次第。
