不摂生中年オタクの脱却記録：体力が尽きかける104日目
本日は予定時刻に起床。眠気は多少あるものの気力は充実している。
昨日の失敗を反省し、昨日から洗い立ての作業手袋をバックに入れている。
準備は問題ない。
午前中の仕事は問題なく同僚達と製造し梱包していく。気心知れた同僚なので突然のトラブルなどなく順調に進んでいたが。
午後になると体力が限界に達してきた。仕事をこなす中で、どうしても集中力のキレが弱くなる。この状況をただ受け入れるだけではなく、要因を書き出してみると。
作業場の温度が37度かつ、睡眠不足と判断した。
体力の限界は、度々直面する。この日記を振り返ることで、どれだけ仕事に悪影響がでたことを示すのに丁度良い。
筋トレで体力の向上に向けての努力も続けているが、将来的にはしっかりと睡眠時間をとれるように時間配分にきを付けることにする。
この体力の限界を感じる日々も、自分自身を知るための一環だと受け止め、向上への道を模索することで、より充実した毎日を手に入るように頑張ろう。
