不摂生中年オタクの脱却記録：胃腸が弱まっている51日目
本日も予定通りの起床時間に目覚めたが、睡眠中に再び蕁麻疹が現れ、かゆみのために十分な睡眠が取れなかった。眠気も相まって、起床後の行動に時間がかかった。
朝食後、しばらくしてトイレに行ったが、久しぶりに下痢に悩まされていることに気づいた。ここ1ヶ月は胃腸の調子が良かったのに。何か原因があるとすれば、机の上に置いてあった飲みかけのペットボトルの水が関係しているのではないかと思う。
昨日、同僚に対する言動について朝一番で謝罪した。同僚は気にしていないと言ってくれたので、少し安心した。ただ、私の謝罪はまだまだ未熟であり、今後も同様の問題が起こる可能性があるため、しっかりとトレーニングやシミュレーションを行っておく必要がある。
さて、週末は梅雨前線が本州に停滞するとのことで、土曜日と日曜日はほとんど家で過ごすことになるだろう。しかし、家の中でもリフレッシュできる方法を見つけることが週末の課題だ。新たな趣味や読書、料理など、自宅でできる楽しみを見つけて充実した時間を過ごしたい。
