不摂生中年オタクの脱却記録：いつもと変わらないない 100日目

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本日は予定時刻に起床できた。病院から指定された薬を服用しているおかげか、咳込みや痰づまりで軽減ができ起きる時は辛くはなかった。

ただ如何せん、未だに咳はでる。

さて、100日目の日記だからと言って特に何か特別なことは起きなかった。

私が今日の一日で感じたことは、39度の室内作業をしていると動きと思考が散漫になり、脈拍が常に120～130まで上昇することが分かった。

正直風呂の中いるのとほぼほぼ変わらない。

もちろん作業場にはスポットクーラーや業務用の扇風機はあるのだが、対した効果は得られなかった。熱気のせいで冷却が追い付かないので温風や少しだけ冷やされた風を浴びるだけになる。

もちろん熱中症にならないために。水分補給や塩飴など舐めていたがかなり厳しいと感じたのは間違いない。

会社の冷凍庫に保管させてもらっているコールドリングも体感10分でぬるくて使用し続けるのは無理だった。

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来週には温度も少しは落ち着いてはくれると予報はでているが、何とか体調を戻さないといつか倒れることになるのでできるだけ、体に気を使っていきたい所存だ。