不摂生中年オタクの脱却記録：継続の意味と向上心の19日目
朝起きるのが苦手な私は、今日も布団から出るのに苦労した。何度も二度寝してしまい、奇声を大声で上げて、やっとのことで布団から抜け出すことができた。
睡眠不足はやはり厳しいと感じる。最低でも7時間は寝ないと身体がついていけないようだ。
ラジオ体操と筋トレは、いつも通り実施している。しかし、右足の甲部分が痛み、体の動きが鈍くなっていることに気付いた。革靴で歩くと右足に負担がかかるため、ひょこひょこと歩くようになってしまった。
骨折しているかどうかはわからないが、一応ストレッチを行い、湿布を貼って明日の様子を見ることにする。
明日からは再び倉庫内作業が待っている。重たい段ボールの処理を進めるため、体力面も少しは向上したと感じる。ただし、熱中症には十分に注意しなければならない。十分な水分補給と適切な休憩を取りながら作業に取り組んでいく予定だ。
この日記継続の意味を考えると、すこし向上心が湧いてくる。
何も思わない日々からの脱却を達成するためには、継続して努力を続けることが重要なのだと感じる。
