アイキャッチ画像 本日も計画通りの起床を果たした。睡眠時間は7時間19分で、起きた瞬間はまだ眠気が残っていた。 昨日の夜は布団に入ったら、すぐに眠りにつくことができた。 良質な睡眠を得られたことは嬉しい。しかし、起きた直後は筋肉通が痛む。 主…
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