不摂生中年オタクの脱却記録：見落としあり132日目

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昨日から試しに飲み始めた鼻炎薬が、いかに睡眠に影響を及ぼすのか、本日もその結果を検証してみた。

寝入りは良好だったが、半夜の2時になると目と脳が覚め、明け方の5時まで起きていた。今回の覚醒は、おそらく鼻炎薬に含まれる無水カフェインが原因だろうと考えている。

眠気は残っているものの、何とかして出勤できた。

仕事に関しては、大きなトラブルもなく、予定通り完了することができた。

この一連の出来事については、私が薬の成分を確認することを怠っていたために起きた出来事だと自覚している。眠りと薬の微妙な関係性に気を付け、次回からは慎重に摂取するようにしようと考えている。