アイキャッチ画像 予定時刻に起床できた、睡眠時間は6時間17分。 筋トレをしている私とってはもう一時間寝るほうが筋肉のバルクアップに貢献できそうだ。ただ寝付きは良い方ではないのでなんとかしたいところだ。 この日の仕事は順調にいかず、午後まで機械…
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