アイキャッチ画像 本日も起床時間起きれた。睡眠時間は5時間47分と通常より少し短い状態だった。 最近は起床後にはすぐにトイレに行った後にはEAAを摂取している。 理由は筋肉分解を起こさないように栄養を補給するためだ。 身体の調子は良いかと言われれば…
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