アイキャッチ画像 熟睡できない状態でも起床予定時間に起きた。ラジオ体操と筋トレは実施済み 蕁麻疹が夜に発症し、中途覚醒しながら体を搔いて寝ていた。 正直睡眠の質がかなり落ちるため、できるだけ睡眠の質は高めたい。 完治はしなかったが、効果があっ…
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