アイキャッチ画像 今日も予定通りの時刻に起床することができた。約7時間の睡眠をとれたので、体調は良好だ。ただ、かゆみで一度目が覚めたことがあった。最近は中途覚醒が続いているので、より質の高い睡眠を実現できる環境を整えたいと思っている。 私はme…
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