アイキャッチ画像 今日は前日の温泉でのリラックス効果が現れたのか、深い眠りに包まれる時間が2時間56分も増えた。目覚めも爽やかで、体が充実した感じがする。 朝のラジオ体操と筋トレを済ませた後、腱鞘炎の痛みがある両腕をストレッチした。正直なところ…
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