アイキャッチ画像 今日は意気揚々と予定の起床時刻に目を覚ました。眠りの時間は短かったものの、約5時間ほどの睡眠をとることができた。 朝のルーティンをこなし、健康的な朝食を摂る。しかし、一気に正しい生活に移行したことで、昼夜逆転の影響が残って…
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