アイキャッチ画像 今日は予定通りに起床することができた。入眠までに2時間かかったが、望んだ時間に目覚めることができたので、それはまずまずの成果だと思う。 朝の日課である体重計測、ラジオ体操、そして筋トレを欠かさず行った。 朝食もしっかりと摂り…
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