アイキャッチ画像 朝:予定の時刻に起床。眠気は多少あるが睡眠時間は6時間30分程。 腹筋トレーニングを実施し、プロテインといつもの朝食メニューを食す。 身支度を整えて自宅から出る。 通勤途中でヘルメット用のインナーを入れ忘れていたことに気づき、急…
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